跑步机行动常见的健身器材，被平素用于家庭和健身房。但是，若使用不妥，不仅无法达到训练终局，还可能对肉体酿成伤害。 最初，跑步机使用时姿势不正确容易导致谬误损害。举例，跑步时肉体前倾或后仰、步幅过大，齐会增多膝盖、脚踝和腰部的背负，永远可能导致谬误难过以致损害。其次，跑步速渡过快或永劫间高强度通顺，容易激勉心肺背负，尤其对腹黑功能欠安的东谈主群存在风险，严重时可能诱发腹黑病。 砀山锐力健身服务有限公司 此外，跑步机上穷乏弥漫的撑执和保护，若使用者详实力不网络或片刻罢手，容易颠仆，酿成扭伤或骨折。